menu close menu

Ultimele articole

0 comentarii

Exercitii fizice pentru cei care stau la birou toata ziua

  Exercitii fizice pentru cei care stau la birou toata ziua – pentru ca o minte sanatoasa traieste intr-un corp sanatos! Daca stai asezat mai mult de 6 ore pe zi, corpul tau isi pierde din mobilitate, devine mai rigid si este predispus aparitiei durerilor musculare, articulare sau osoase. Afla cum ...

Citeste mai mult
0 comentarii

Beneficiile mersului pe bicicleta

Beneficiile mersului pe bicicleta sunt numeroase si foarte vizibile.  Fie ca vorbim despre beneficiile la nivel psihic sau fizic, un lucru este cert: mersul pe bicicleta este recomandat pentru oricine, la orice varsta.   Mersul pe bicicleta este o alternativa foarte buna pentru a te deplasa, pentru a face sport sau pentru ...

Citeste mai mult
0 comentarii

5 reguli pentru un antrenament eficient

  5 reguli pentru un antrenament eficient, in urma caruia sa iti atingi scopul fara sa ai de suferit. Daca esti sportiv incepator, este posibil sa nu cunosti aceste reguli importante pentru un antrenament eficient fara consecinte negative asupra organismului.     Nu mai este un secret pentru nimenti faptul ca sportul este ...

Citeste mai mult
0 comentarii

Cum pot fi ameliorate durerile de spate?

Cum pot fi ameliorate durerile de spate: sfaturi de autoingrijire pentru momentele in care simti dureri de spate neasteptate.   Durerile de spate pot aparea spontan in viata de zi cu zi, din cauza pozitiei incorecte la birou, a activitatilor fizice executate necorespunzator sau in exces, ori, dimpotriva, a unui stil de ...

Citeste mai mult
0 comentarii

Importanta stretching-ului inainte si dupa antrenament

Importanta stretching-ului inainte si dupa antrenament trebuie sa fie constientizata de orice sportiv, amator sau profesionist. Stretching-ul contribuie la dezvoltarea mobilitatii si flexibilitatii musculare, insa beneficiile lui nu se opresc aici. Haide sa vedem impreuna cat este de important sa incluzi exercitiile de stretching in rutina antrenamentelor tale fizice.   Pentru a ...

Citeste mai mult
0 comentarii

Cum sa ameliorezi durerile reumatice?

    Cum sa ameliorezi durerile reumatice? Iti vom explica in randurile care urmeaza! Totodata, iti vom oferi cateva sfaturi pe care, daca le urmezi, vei reusi cu siguranta sa tii sub control durerea chinuitoare asociata durerilor reumatice.   Reumatismul este in general folosit ca un termen umbrela pentru a denumi  un grup de ...

Citeste mai mult
0 comentarii

Perskindol Activ Gel, aliatul tau impotriva durerilor musculare si articulare

Perskindol Activ Gel, aliatul tau impotriva durerilor musculare si articulare, iti reda libertatea de miscare. Actioneaza eficient datorita ingredientelor naturale active din compozitia sa. Este un ajutor de nadejde nu doar pentru sportivi, ci pentru oricine se confrunta cu disconfort si durere la nivelul muschilor si articulatiilor.   Durerile musculare si articulare ...

Citeste mai mult
0 comentarii

Sfaturi pentru alergatorii incepatori

Sfaturi pentru alergatorii incepatori – tot ce trebuie sa stii daca vrei sa alergi si nu ai idee cum sa incepi! Afla cum iti alegi echipamentul, care sunt recomandarile specialistilor privind durata, intensitatea si intervalul antrenamentelor pentru incepatori, dar si alte detalii folositoare pentru evitarea situatiilor neplacute!   Primavara se da startul ...

Citeste mai mult
0 comentarii

Beneficiile miscarii pentru organism

Beneficiile miscarii pentru organism sunt nenumarate, de la intarirea musculaturii, pana la efectele benefice asupra psihicului, toate aduc un plus pentru starea ta de sanatate. Stim ca sportul practicat constant, dar si anumite exercitii periodice sunt metode prin care ne asiguram ca organismul tau va functiona mai bine. Asadar, daca ...

Citeste mai mult
0 comentarii

Cum se produce febra musculara?

Cum se produce febra musculara? Iti explicam in cele ce urmeaza de ce experimentezi durerea asociata febrei musculare si disconfortul care iti limiteaza miscarile intr-atat incat parca iti doresti sa nu fi avut atat de mult avant in practicarea exercitiilor. De asemenea, iti spunem cum poti sa reduci intensitatea durerii ...

Citeste mai mult